No se olvide de conversar un poco

Se ha descubierto un nuevo método para ejercitar la mente, que no son los crusigramas y los juegos mentales:

Conversar 10 minutos con otra persona cada día ayuda a mejorar la memoria y el desempeño intelectual.

Según los investigadores "socializar es tan efectivo como los métodos más tradicionales de ejercicio mental".

Es decir, conversar con un amigo o vecino todos los días podría ser tan efectivo para mantenerse "avispado" como hacer un crucigrama diariamente.

Estos resultados, dicen los investigadores, demuestran por primera vez que la interacción social tiene un impacto directo y positivo en la memoria y el desempeño intelectual.

El estudio, dicen los expertos, refleja también que el aislamiento social, además de tener un impacto en el bienestar emocional, puede también tener un efecto negativo en las capacidades intelectuales de la persona.

"Ser social es tan importante para los humanos como lo es para otros primates", afirma Oscar Ybarra.

P.D. Ya ven por eso hay que hablar con la gente

BBC Ciencia